ﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﻋﻤﺪه، تريم و مهم‌تريم ﺟﺰء تشكيل‌دهنده‌ي ﻣـﺎﺗﺮﻳﻜﺲ ﺧـﺎرج ﺳـﻠﻮﻟﻲ، ﻳـﻚ ﮔﻠﻴﻜﻮزآﻣﻴﻨﻮﮔﻠﻴ ﻜﺎن اﺳﺖ ﻛﻪ آب ﺟﺬب مي‌كند و ﺑﻪ ﻣﻘﺪار زﻳﺎد در ﺑﺎﻓﺖ آسيب‌ديده در حال ﺗﺮﻣﻴﻢ ﻳﺎ در حال رﺷﺪ دﻳﺪه مي‌شود. ﻛﻤﺒﻮد اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﻳﻜـﻲ از ﻋﻮاﻣـﻞ اﺻـﻠﻲ و اﺳﺎﺳـﻲ ﺑـﺮوز ﺿﺎﻳﻌﺎت ﭘﻮﺳﺘﻲ به‌ويژه ﺑﺎ ﺑﺎﻻرﻓﺘﻦ ﺳﻦ اﺳﺖ.%۵۰ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻛﻞ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﺑـﺪن در ﭘﻮﺳﺖ ﻗﺮار دارد زيرابه را ي ﺛﺒﺎت و ﻧﮕﻬﺪاري ﻣﺎﺗﺮﻳﻜﺲ داﺧﻠﻲ و ﺑﺴﻴﺎري از ﻋﻤﻠﻜﺮدﻫﺎي سلول‌ها ﻣﻮردﻧﻴﺎز اﺳﺖ. ﻳﻜﻲ از راه‌هاي ﺗـﺮﻣﻴﻢ ﺟﺮاﺣـﺎت ﭘﻮﺳـﺘﻲ اﺳـﺘﻔﺎده از ژل‌هاي ﭘﺮﻛﻨﻨـﺪه ﺣـﺎوي اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﺧﺎرﺟﻲ اﺳﺖ. ازاين‌جهت ﻛﻪ اﻳﻦ ﻣﻮاد ﻣﻨﺸﺄ دروﻧﻲ اﻧﺴﺎﻧﻲ ﻧﺪارد و از ﺣﻴﻮاﻧﺎت و ﻳﺎ باكتري‌ها ﺗﻬﻴﻪ ﻣﻲ درشود ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﺴﻴﺎري از ﻣﻮارد ﺑﺎﻋﺚ بروزهاي ﭘﻮﺳـﺘﻲ مي‌شوند و نيمه‌عمر ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ دارﻧﺪ. ﺗـﻼش ﺑـﺮاي ﺣﻔـﻆ و ﻳـﺎ اﻓـﺰاﻳﺶ ﺗﺮﺷـﺢ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﺗﻮﺳـﻂ سلول‌هاي ﻓﻴﺒﺮوﺑﻼﺳﺖ ﭘﻮﺳﺖ اﻧﺴﺎن در ﭘﻴﺸﮕﻴﺮي برطرف ﻛﺮدن ﻋﻼﺋﻢ ﭘﻴـﺮي ﭘﻮﺳـﺖ ﺑـﺴﻴﺎر ﺣﺎﺋﺰ اﻫﻤﻴﺖ اﺳﺖ.

ماسك بلك

اﺳﻴﺪﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ

اﺳﻴﺪﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ Hyaluronic Acid (HA) اﺳــﻴﺪﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﻳــﺎ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن، ﻳﻚ مكانيزه ﻏﺎﻟـﺐ ﺑـﺮاي رﻃﻮﺑـﺖ ﭘﻮﺳـﺖ اﺳﺖ ﻛـﻪ ﺑﺎﻳـﺪ در ﻓﺮآﻳﻨـﺪ ﻣـﺴﻦ ﺷـﺪن دﺧﻴـﻞ ﺑﺎﺷـﺪ. ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن ﺣﺠﻢ ﻓﺮاواﻧـﻲ از آب ﺟـﺬﺑﻲ دارد. آﺑـﻲ ﻛـﻪ مولكول‌هاي اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ را اﺣﺎﻃﻪ ﻛﺮده در ﺗﻌﺎدل ﺑﺎ باقي‌مانده‌ي آب ﺑﺪن ﻧﻴﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ دربرگيرنده‌ي اﺟـﺰاي ﺧﻮد اﺳﺖ. ۷۰ درواﻗﻊ، ﻳـﻚ ﻓـﺮد ﻛﻴﻠـﻮﮔﺮﻣﻲ ۱۵ ﮔـﺮم اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ دارد، ﻛﻪ ﻧـﺼﻒ آن در ﭘﻮﺳـﺖ اﺳـﺖ. ﺗﻐﻴﻴﺮ و ﺗﺒﺪﻳﻞ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﺑﺎ ﻧﻴﻤﻪ ۱ ﻋﻤﺮ ﺗﺎ ۲ روز ﻧﻴــﺰ در ﭘﻮﺳــﺖ به‌سرعت انجاممي.۱ و ۲ ﺷــﻮد اﻟﺒﺘــﻪ، زيست‌شناسي اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﭘﻮﺳﺖ و آب ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻪ آن به‌عنوان كاركرد ﺳﻦ ﻫﻨﻮز به‌خوبي ﻣﻮردﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻗﺮار ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ. HA ﻓﻬﻢ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺴﻢ واﻛـﻨﺶ، ماي آن در ﭘﻮﺳﺖ و ﻛـﻨﺶ ﻣﺘﻘﺎﺑـﻞ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﺑـﺎ ﺳـﺎﻳﺮ، اﺟﺰاي ﭘﻮﺳﺖ ﻓﻬﻢ سال‌خوردگي ﭘﻮﺳـﺖ و هم‌چنين ﻛﺎﻫﺶ رﻃﻮﺑﺖ ﭘﻮﺳﺖ را آﺳﺎن مي‌كند. اﺟـﺰاي اﺻـﻠﻲ ﭘﻮﺳﺖ در دهه‌هاي ﮔﺬﺷﺘﻪ به‌خوبي مشخص‌شده‌اند. اولين ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﺑﻪ سلول‌هايي اختصاص‌يافته ﺑـﻮد ﻛـﻪ ﭘﻮﺳﺖ را مي‌سازند: اپيدرم، درم و زير جلد. ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺪرداﻧﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ اﻣﺮوزه ﻣﻮادي ﻛﻪ ﺑﻴﻦ سلول‌ها ﻗﺮار دارﻧﺪ موردتوجه ﻗﺮار دارﻧﺪ. اﺟﺰاي ﻣﺎﺗﺮﻳﻜﺲ، نقش‌هاي آموزنده‌اي ﺑﺮاي ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺳﻠﻮل ﺑﺎﻓﺖ و اﻳﻔﺎ مي‌كنند. بااين‌وجود ﻛـﻪ، ﻣﺎﺗﺮﻳﻜﺲ ﺳﻠﻮﻟﻲ Extracellular (ECM) ﺧﺎرج matrix ﺑﺎ ﻣﻴﻜﺮوﺳﻜﻮپ ﻧﻮري ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺟﻠﻮه مي‌كند، اﻣـﺎ، ﺳﺎﺧﺘﺎر ﺑﺴﻴﺎر سازمان‌يافته‌اي از ﮔﻠﻴﻜﻮزآﻣﻴﻨﻮﮔﻠﻴﻜﺎن تا ﭘﺮوﺗﺌﻮﮔﻠﻴﻜــﺎن،Glyغير مجاز مي باشدaminoglyycans (GAGs) تا، ﮔﻠﻴﻜـــﻮﭘﺮوﺗﺌﻴﻦ تا، برگ خريدهاي رﺷـــﺪ ﭘﭙﺘﻴـــﺪي و پروتئين‌هاي ﺳﺎﺧﺘﺎري مانند ﻛﻼژن الاستيك را ﺷﻜﻞ مي‌دهد. ﺑﻴـﺸﺘﺮ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ دارد ECM ﭘﻮﺳﺖ در ﻗﺮار. در ﺣﻘﻴﻘﺖ، اﺳﻴﺪﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ اﺳﺖ ECM ﺟﺰو ﻏﺎﻟﺐ ﭘﻮﺳﺖ. پيشرفت‌هاي اﺧﻴـﺮ در ﺟﺰﺋﻴﺎت ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺴﻢ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ روﺷـﻨﮕﺮ مشاهده‌ي ﻃﻮﻻﻧﻲ و ارزﺷﻤﻨﺪي ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻧﺸﺎن مي‌دهد آﺳﻴﺐ اﻛﺴﺎﻳﺶ ﺣﺎﺻﻞ از راديكال‌هاي آزاد و گونه‌هاي واﻛﻨﺸﻲ اﻛﺴﻴﮋن و آﺳﻴﺐ ﺣﺎﺻﻞ از ﻧﻮر ﻣـﺎوراي ﺑـﻨﻔﺶ آﻓﺘﺎب ﺑﺎﻋﺚ ﭘﻴﺮي زودرس ﭘﻮﺳﺖ مي‌شود. اﻳﻦ ﻓﺮآﻳﻨﺪﻫﺎ مكانيزه ﻣـﺸﺎﺑﻬﻲ ﺑـﺎ ﭘﻴـﺮي ﻃﺒﻴﻌـﻲ دارﻧـﺪ ﻛـﻪ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ در آن‌يك ﻣﺸﺘﻖ كننده‌ي ﻣـﺸﺘﺮك اﺳـﺖ. ﺗــﻼش رﻃﻮﺑــ تا ﺑــﺮاي افزايشت اﺟــﺰاي ﭘﻮﺳــﺖ، در عنصري‌ترين عبارت‌ها، اﻓـﺰاﻳﺶ ﺳـﻄﺢ و مدت‌زمان ﺣــﻀﻮر اﺳــﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴــﻚ در ﭘﻮﺳــﺖ، ﻧﮕﻬــﺪاري ﺣــﺪ ﻣﻄﻠﻮب ﻃﻮل زنجيره‌ي ﭘﻠﻴﻤﺮ و اﻓﺰاﻳﺶ ﺑﻴـﺎن ﺑﻬﺘـﺮﻳﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ پروتئين‌هاي ﻣﺘﺼﻞ ﺑﻪ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﺑﺮاي.۳ ﺗﺰﻳﻴﻦ ﻣﻮﻟﻜﻮل اﺳﺖ.

ﺳﺎﺧﺘﺎر ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن

ﺳﺎﺧﺘﺎر ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن ﺗﻮﺳﻂ ﻛﺎرل ﻣ ﺳﺎل ۴ بر در ﺑﻪ ۱۹۳۸ ﻋﻨﻮان ماده‌اي ﻛﻪ ﺷﺎﻣﻞ اﺳﻴﺪ ﻫﮕﺰوروﻧﻴـﻚ ﻛـﻪ ﺑﺎﻋـﺚ ﺗـﻮرم ماده‌ي ﺷﻔﺎف ﭼـﺸﻢ مي‌شود اﺳـﺖ ﺷﻨﺎﺳـﺎﻳﻲ ﺷـﺪ. ﺑﻴﺴﺖ ﺳﺎل ﻃـﻮل ﻛـﺸﻴﺪ ﺗـﺎ ﺳـﺎﺧﺘﺎر ﺷـﻴﻤﻴﺎﻳﻲ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﺛﺎﺑﺖ ﺷﻮد. ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻛﺸﻒ ﺷﺪ ﻛﻪ اﻳـﻦ ﻣـﺎده در همه‌ي بافت‌هاي مهره‌داران وﺟـﻮد دارد. ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧـﺎن ﻳﻚ ﭘﻠﻲ ﺳﺎ ﻛﺎرﻳﺪ ﺑﺎ وزن ﻣﻮﻟﻜﻮﻟﻲ زﻳﺎد و ﺑﺴﻴﺎر آنيونيم اﺳـﺖ و زﻧﺠﻴــﺮه GAG ي ﺻـﺎف ﻣﺘــﺸﻜﻞ از واﺣــﺪﻫﺎي N ﺗﻜــﺮاري ﻣﺘﻐﻴــﺮ از ﮔﻠﻮﻛﻮروﻧﻴــﻚ اﺳــﻴﺪ و ـ اﺳــﺘﻴﻞ گلوكوز آمين اﺳـــﺖ، ﻛـــﻪ ﻫﻤـــﻪ بااتصال‌هاي ﺑﻪ βGlcAb (1:3) GlcNAc b (1:4) ﺷﺪه، ﻫﻢ وصل‌اند ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ به‌اندازه Da 107 ي ﺑﺮﺳﺪ. ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧـﺎن ﺳـــﺎده GAG تريم و ﺗﻨﻬـــﺎ غير سولفاته اﺳـــﺖ، ﮔﻠﻴﻜﻮزآﻣﻴﻨﻮﮔﻠﻴﻜﺎﻧﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ به‌صورت ﻛﻮواﻻﻧـﺴﻲ ﺑـﻪ ﻳﻚ ﻣﺮﻛﺰ ﭘﺮوﺗﺌﻴﻨﻲ وﺻﻞ ﻧﻴـﺴﺖ و ﺑـﺎ ﻣـﺴﻴﺮ دﺳـﺘﮕﺎه ﮔﻠﮋي ﺳﺎﺧﺘﻪ كمي ﺷﻮد.

ﮔﻴﺮﻧﺪه ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن ﻫﺎي

ﮔﻴﺮﻧﺪه ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن ماي ﮔﻴﺮﻧﺪه HA ماي ﺑﻪ ﺷﻜﻞ، ماي بي‌شماري وﺟـﻮد دارﻧﺪ، ﺗﻨﻮع ﺧﻮد را ﻣﺪﻳﻮن ﺑﻴﺎن اوزون ماي ﻣﺘﻐﻴﺮ و ﻧﻴـﺰ اﺻﻼح ماي ﭘﺲ از ﺗﺮﺟﻤﻪ ﻫـﺴﺘﻨﺪ. ﻣﻜـﺎن ماي ﻣﺘﻌـﺪد كنترل‌كننده HA ي ﺳـﺎﺧﺖ ذﺧﻴـﺮه، ﺳـﺎزي، ﺳـﻠﻮل و ﭘــﺮوﺗﺌﻴﻦ ﭘﻮﺳــﺖ و ﺗﺨﺮﻳــﺐ ﺑﺎزﺗــﺎﺑﻲ از ﭘﻴﭽﻴــﺪﮔﻲ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺴﻢ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ اﺳـﺖ. رابطه‌ي آن‌ها از ﻃﺮﻳــﻖ ﺗﻮاﻧــﺎﻳﻲ ﺗﻌﻴــﻴﻦ ﺳــﻜﺎﻧﺲ ﺳــﺮﻳﻊ ﺑــﺎ اﺳــﺘﻔﺎده از روش ماي ﺟﺪﻳﺪ ژﻧﺘﻴﻚ ﻣﻮﻟﻜﻮﻟﻲ روﺷﻦ مي‌شود. اﻣﺮوزه ﻛﻪ ژن ماي آنزيم‌ها و پروتئين‌ها شناخته‌شده‌اند و ﺗﺤﻠﻴﻞ سكانس‌ها ﺳﺮﻳﻊ اﺟﺮا مي‌شود، رﺷـﺪ ﻓﺮاواﻧـﻲ در اﻃﻼﻋﺎت و در درك زيست‌شناسي ا ﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ.

پروتئين‌هاي ﻣﺘــﺼﻞ ﺑــﻪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧــﺎن، خيال (Hyaladherines) ادﻫﺮﻳﻦ

ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن در ﭼﻨﺪ وﺿﻊ در ﺑﺪن مهره‌داران وﺟـﻮد دارد. ECM درونمي، ﺗﻮاﻧﺪ در ﻣﻴﺎن ﭘﺮوﺗﺌﻮﮔﻠﻴﻜﺎن ماي ﭘــﺮوﺗﺌﻴﻦ ﻣﺘــﺼﻞ ماي ﻛﻨﻨــﺪه ﺑــﻪ ﻗــﻮاره ﺷــﺒﻴﻪ ﺑــﺮس ﺷﻴﺸﻪ ﺷﻮي واداده ﺷﻮد. مي‌تواند ﺑﺎ گيرنده‌هاي ﺳـﻄﺢ ﺳﻠﻮﻟﻲ ﺑﻪ سلول‌ها ﻣﺘﺼﻞ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﻘﺪاري از ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن تا به‌صورت آزاد در ﺳﻴـﺴﺘﻢ ﻟﻨﻔـﺎوي و ﻗﻠﺒـﻲ ﻋﺮوﻗـﻲ در ﮔﺮدش اﺳﺖ. آزاد ﻫﻢ، ً اﮔﺮﭼﻪ، ﺣﺘﻲ در اﻳﻦ ﺷﻜﻞ نسبتاً ﺗﻌــﺪادي ﭘــﺮوﺗﺌﻴﻦ ﭘﻴﻮﻧــﺪي وﺟــﻮد ﻛــﻪ دارﻧــﺪ اﺳــﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ را ﺗﺰﺋﻴﻦ مي‌كنند. از اﻳﻦ تا به‌طور ﺟﻤﻌـﻲ به‌عنوانﻫﻴﺎل ادﻫﺮﻳﻦ اﺳﺖ. خيال ۱۲ تا يادشده ادﻫﺮﻳﻦ تا ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎﻧﺪﻫﺎي اﻟﻜﺘﺮوﺳﺘﺎﺗﻴﻚ ﻳﺎ ﻛﻮواﻻﻧـﺴﻲ ﺑـﻪ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚﻣﻲ ﭘﻴﻮﻧﺪﻧـﺪ. ﭘﺮواﺿـﺢ اﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺑﺮﺧـﻲ از خصوصيت‌هاي ﻧﺴﺒﺖ داده‌شده ﺑﻪ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﻧﻴﺰ ﻳــﻚ ﻛــﺎرﻛﺮد ﻫﻴــﺎﻻدﻫﺮﻳﻦ ماي ﻣﺘــﺼﻞ ﺑــﻪ اﺳــﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴــﻚ ﻫــﺴﺘﻨﺪ. ﻛــﻼژن برگ خريدهاي رﺷــﺪ، تا و ﺑﺴﻴﺎري از پروتئين‌هاي دﻳﮕﺮ شناسايي‌شده‌اند. ﺗﻐﻴﻴـﺮ در ﺷﻜﻞ خيال ادﻫﺮﻳﻦ به‌عنوان ﻛﺎرﻛﺮد ﭘﻴـﺮي، به‌طور ﺧﺎص، ﭘﻴﺮي ﭘﻮﺳﺖ، ﺑﺮرﺳـﻲ ﻧـﺸﺪه اﺳـﺖ.

ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن اﭘﻲ درم

ﺗﺎ ﻫﻤﻴﻦ اواﺧﺮ، ﺗﺼﻮر مي‌شد ﻛﻪ سلول‌هاي ﺑﺎ ﻣﻨـﺸﺄ ﻣﺰاﻧﺸﻴﻤﻲ ﺗﻮاﻧﺎﻳﻲ ﺳـﻨﺘﺰ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ رادارند، ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﻣﺨـﺘﺺ قسمت‌هاي درم ﭘﻮﺳﺖ اﺳﺖ. به‌هرحال، ﺑـﺎ ورود روش‌هاي وﻳـﮋه ﺑـﺮاي ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﺤﻞ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ در ﺑﺎﻓﺖ، ﭘﭙﺘﻴـﺪ ﻣﺘـﺼﻞ ﺑﻪ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ گيوتين دار، ﺷـﻮاﻫﺪ وﺟـﻮد اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴــﻚ اپل در درم ﻧﻤﺎﻳــﺎن ﺷــﺪﻧﺪ. به‌علاوه، روش‌هاي ﺟﺪاﺳﺎزي درم از اپل درم، اندازه‌گيري ﺻﺤﻴﺢ ﻣﻴﺰان اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ در ﻫـﺮ ﻗـﺴﻤﺖ ﻛـﻪ، ﺗﺄﻳﻴـﺪ مي‌كرد اپل درم داراي اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ اﺳﺖ.

ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﺎن درم

ﻣﺤﺘﻮاي اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ درم ﺑـﺴﻴﺎر ﺑﻴـﺸﺘﺮ از آن در اپل ۵۰ درم اﺳﺖ و ﻣـﺴﺌﻮل ﺳـﻬﻢ درﺻـﺪي اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﻣﻮﺟﻮد در ﺗﻤﺎم ﺑﺪن اﺳـﺖ. درم پاپي لاري ﺳﻄﺢ واﻻﺗﺮي از اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ را ﺑـﻪ ﻧـﺴﺒﺖ آﻧﭽـﻪ ﻣﻲ، درم رﺗﻴﻜﻮﻟﺮ دارد دارا ﺑﺎﺷﺪ. اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﻣﻮﺟﻮد در درم در ادامه‌ي ﻫﺮ دو ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻟﻨﻔﺎوي و ﻋﺮوﻗﻲ اﺳﺖ، وﻟﻲ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﻣﻮﺟﻮد در اپل درم اين‌گونه ﻧﻴـﺴﺖ. اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴـﻚ ﺧﺎرﺟﻲ از درم حذف‌شده و به‌سرعت ﺗﺠﺰﻳﻪ مي‌شود. ﻓﻴﺒﺮوﺑﻼﺳﺖ ﻣﻮﺟﻮد در درم ﻳﻚ دﺳـﺘﮕﺎه ﺗﻮﻟﻴـﺪ اﺳـﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ درم را ﻓﺮاﻫﻢ مي‌كنند، ﻛـﻪ درواقع ﺑﺎﻳـﺪ ﻫ ﺪف تلاش‌هاي داروﺳﺎزي ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد آب دﻫﻲ ﭘﻮﺳـﺖ و ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺳﻦ ﺑﺎﺷﺪ. ﻓﻴﺒﺮوﺑﻼﺳﺖ ماي ﺑـﺪن، پيش‌پاافتاده‌ترين سلول‌ها ازنظر بافت‌شناسي ً و احتمالاً گوناگون‌ترين ﺳﻠﻮل ماي مهره‌داران ﺑﺎ گسترده‌ترين دﻓﻊ واﻛﻨﺶ ماي به يو ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ و راه ماي ﻣﻘـﺪور ﺑـﺮاي ﺗﻤـﺎﻳﺰ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻫﻨﻮز ﻣﻌﻠﻮم ﻧﻴـﺴﺖ ﭼـﻪ ﭼﻴـﺰي ﻓﻴﺒﺮوﺑﻼﺳـﺖ ماي ﻣﺘﻮرم ﭘﻮﺳﺘﻲ را از دﻳﮕﺮان ﻣﺘﻔﺎوت مي‌كند. هرچند، اﻳﻦ سلول‌ها ﻇﺮﻓﻴﺖ ﺳﺎﺧﺖ اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ را ﺷـﺒﻴﻪ ﻓﻴﺒﺮوﺑﻼﺳﺖ مايي ﻛﻪ ﻏﺸﺎء ﻣﻔﺼﻠﻲ را تشكيل مي‌دهند و ﻣﺴﺌﻮل ﻣﺎﻳﻊ ﻏﻨﻲ از اﺳﻴﺪ ﻫﻴﺎﻟﻮروﻧﻴﻚ ﻏﺸﺎء ﻣﻔـﺼﻠﻲ.

قابل استفاده براي خانم ها و آقايان

ماسك بلك

ماسك بلك

خواص :
لايه بردار بسيار قوي
از بين‌برنده جوش و لك
شفاف ساز و‌سفيد كننده
خنك كننده صورت
رفع چين‌ و چروك‌ و جلوگيري از پيري پوست
تميز كننده منافذ و حذف چربي
از بين‌برنده پوست مرده
شاداب كننده پوست
سفت كننده‌پوست
اسكراپ و تعذيه كننده‌ پوست
رفع جوشهاي ‌سر سياه
نرم كننده و‌مرطوب كننده
از بين‌برنده پوست هاي مرده
داراي ويتامين c
غلظت بالا و‌قدرتي بي‌نظير
مخصوص جوشهاي سرسياه

به طور كلي مي توان ماسك بلك ها را در سه دسته كلي تقسيم بندي كرد:

1. خانگي
2. تجاري
3. بيو

در ماسك بلك  هاي خانگي معمولاً از ماست، عسل و ميوه ها يا سبزيجاتي مانند خيار استفاده مي شود اما اين ماسكها به اندازه ي ماسكهاي تجاري مؤثر نيستند.

ماسكهاي تجاري با فرمولهاي خاص و تركيبات فعال با دوز مشخصي درست شده اند و تهيه آنها در خانه ناممكن است. اين ماسكها متناسب با نياز متقاضيان تقسيم بندي مي شوند و براي مثال، شما مي توانيد براي روشن كردن پوستتان يا شفاف سازي و جوان سازي و رفع چروكهاي آن، ماسك بلك مورد علاقه تان را پيدا كنيد.

در ماسكهاي بيو نيز از روغنهاي گياهي و سيليكون استفاده شده تا پوست را صاف و جوان كند اما تأثير آن در كوتاه مدت ديده نمي شود. ماسك  بلك شما از هر نوعي كه باشد، استفاده صحيح و به موقع از آن، ضامن مؤثر بودن آن خواهدبود. در تقسيم بندي ديگر بايد بگوييم در در بازار ماسك بلك براي انواع پوست‌ها(پوست خشك، چرب، حساس) وجود دارد.

انواع ماسك بلك ها

در يك دسته بندي مي توان انواع ماسك بلك صورت  را به صورت زير طبقه بندي كرد

۱) ماسك بلك جامد
 ماسك بلك ها به ژل يا پودر جامد و مايع با خواص متعدد وجود دارند. ماسك بلك هاي جامد را قبل از مصرف بايد حرارت داد. اين ماسك بلك براي رفع چين و چروك پوست مفيد است.( ماسك بلك ضد چين و چروك).

 روش مصرف: ماسك بلك را روي تمام قسمت هاي صورت و گردن به جز اطراف چشم و روي لب پخش نماييد. بعد از چند دقيقه كه ماسك بلك روي صورت خشك شد، آن را به آرامي از روي صورت برداريد.

۲) ماسك بلك پودري
 اين نوع ماسك بلك ها پاك كننده هستند و براي پوست هاي چرب استفاده مي شود. اين نوع ماسك بلك را باآب ميوه يا گلاب مخلوط كنيد تا به  صورت مايع غليظي درآيد.

۳) ماسك بلك ژله اي
 ماسكهاي ژله اي از عصاره ي گياهان تهيه شده و از طريق آب رساني به پوست باعث طراوت آن مي شوند.

۴) ماسك بلك كرم
 اين نوع ماسك بلك ها آب رساننده و تقويتي مي باشند و براي پوست هاي خشك مناسبند.

۵) ماسك بلك مايع
 اين نوع ماسك بلك ها معمولاً تقويتي هستند و براي بعد از ۳۰ سالگي كاربرد دارند. اين ماسك بلك را به پوست ماليده، بگذاريد تا خشك شود و بعد از ۳۰ تا ۳۵ دقيقه آن را كاملاً بشويي

ه طور كلي مي توان ماسك ها را در سه دسته كلي تقسيم بندي كرد: 1_خانگي، 2_تجاري 3_بيو .

در ماسك هاي خانگي معمولاً از ماست، عسل و ميوه ها يا سبزيجاتي مانند خيار استفاده مي شود(براي مطالعه طرز تهيه چند ماسك مفيد و رايج كليك كنيد ) اما اين ماسكها به اندازه ي ماسكهاي تجاري مؤثر نيستند.

ماسكهاي تجاري با فرمولهاي خاص و تركيبات فعال با دوز مشخصي درست شده اند و تهيه آنها در خانه ناممكن است. اين ماسكها متناسب با نياز متقاضيان تقسيم بندي مي شوند و براي مثال، شما مي توانيد براي روشن كردن پوستتان يا شفاف سازي و جوان سازي و رفع چروكهاي آن، ماسك مورد علاقه تان را پيدا كنيد.

در ماسكهاي بيو نيز از روغنهاي گياهي و سيليكون استفاده شده تا پوست را صاف و جوان كند اما تأثير آن در كوتاه مدت ديده نمي شود. ماسك شما از هر نوعي كه باشد، استفاده صحيح و به موقع از آن، ضامن مؤثر بودن آن خواهدبود. در تقسيم بندي ديگر بايد بگوييم در در بازار ماسك براي انواع پوست‌ها(پوست خشك، چرب، حساس) وجود دارد.

چكيده كتاب (برگزاري جلسات ارزشمند)

نكات كليدي كتاب

• در آماده شدن براي برگزاري يك جلسه، پيشاپيش اهداف آن را تشريح كنيد و به شركت كنندگان اجازه دهيد و به مرور اسناد مربوطه بپردازند.
• از شركت كنندگان بپرسيد كه براي صحبت پيرامون موارد ذكر شده در دستور كار جلسه به چقدر زمان نياز دارند سپس ۵۰ درصد زمان بيشتر را به آن را اضافه كنيد اغلب افراد زمان لازم براي صحبت را كمتر از حد معمول تخمين مي زنند.
• برنامه ريزي و اجرا بسيار مهم هستند از انتخاب مكان هاي پرتردد و اتاق هايي با اندازه نامناسب اجتناب كنيد هرگونه نياز به وسايل فني را از پيش در نظر بگيريد.
• براي صرفه جويي در وقت امكان برگزاري جلسات آنلاين براي دست يابي به هدفتان را بررسي كنيد.
• از يك تسهيل گر بي طرف براي مثبت و متمركز نگه داشتن فضاي جلسه استفاده كنيد.
• براي دستيابي به خروجي هاي مشخص و تعريف شده تلاش كنيد.
• از دستوركار جلسه پيروي كنيد اگر بحثي طولاني شد همراه گروه تصميم بگيريد كه آن را ادامه دهيد، آن را به بعد موكول كنيد و يا يك زير گروه مشخص كنيد كه به آن موضوع بپردازد و نتيجه را گزارش دهد.
• براي تشويق افراد به ارائه پيشنهادات جالب، حين انجام توفان فكري به ارزيابي نظرات نپردازيد.
• سعيد كنيد به توافق برسيد و سپس تصميم اتخاذ شده را به گام هايي اجرايي تبديل كنيد قبل از خاتمه جلسه، وظيفه هر فرد را مشخص كنيد.
• پايان دادن جلسه در زمان مقرر، كارا ترين راه براي ارزشمند كردن جلسات است.

آنچه در اين چكيده مي آموزيد

1. چه چالش هايي باعث عدم بهره وري جلسات مي شوند؟
2. چگونه جلسات را براي دستيابي به يك هدف مشخص هدايت كنيد؟
3. چگونه جلسه را به نحوي موثر و متمركز پيش ببريد؟

آيا از جلسات مي ترسيد؟ آن ها در بدترين حالت مي توانند بي هدف، خسته كنند و مايوس كننده باشند با اين وجود همين جلسات در بهترين حالت مي توانند بسيار پربار و حتي انرژي را باشند. چارلي هاوكينز راه انرا به شما نشان مي دهد او فعاليت هاي انجام شده در جلسات را به اجزاي اصلي تقسيم مي كند و نكاتي را براي برنامه ريزي، اداره و خاتمه دادن جلسات ارائه مي كند

او در يك سري دروس خوش ساختار، دلايل عدم موفقيت جلسات را گوشزد كرده و شما را مجهز به ابزاري مي كند كه همواره بايد از آن ها استفاده كنيد اگر مي خواهيد يك جلسه دونفره ترتيب دهيد و يا اينكه همه اعضاي تيم را دور هم جمع كنيد.

اصول جلسه

براي به دست آوردن نتايج دلخواه از جلسات از پيش برنامه ريزي كنيد چهار اصل برنامه ريزي را در نظر داشته باشيد: (هدف، افراد، مكان و آمادگي)

اولين قانون يك جلسه، داشتن هدف است هدف شما شايد مبادله اطلاعات، ارائه گزارش به موسسين يا شنيدن يك سخنراني باشد، يا شايد بخواهيد دوره آموزشي جديدي ارائه كرده يا اهداف شركت خود را مشخص كنيد.

در يك پيش جلسه، اهداف جلسه خود را به تسهيل گر، ثبت كننده مباحث و ساير شركت كنندگان توضيح دهيد و نقش آن ها در جلسه را مشخص كنيد اين اهداف مشخص را به برنامه ها و خروجي هاي مشخص پيوند دهيد سپس فهرست كامل شركت كنندگان و دستوركار جلسه را تهيه كنيد.

پيشاپيش اهداف را با تمامي كساني كه در جلسه شركت خواهند كرد در ميان بگذاريد

در مورد اهداف جلسه خود صريح و صادق باشيد براي مثال اگر جلسه را براي كسب حمايت از عقايد خود ترتيب داده ايد و چيزي كه واقعا مي خواهيد همين است، وانمود نكنيد جلسه براي يافتن بهترين راه حل تشكيل مي شود وادار كردن افراد به تلاش براي دستيابي به يك هدف پنهاني بسيار بي فايده است.

كم بودن تعداد حضار و همچنين زياد بودن آنها مي تواند از بهره وري جلسه بكاهد بنابراين ابتدا اندازه گروه مناسب براي هدف خود را مشخص كنيد

گروه هاي بزرگ براي مباحث يك طرفه مثل اعلان هاي عمومي مناسب هستند گروه هاي كوچك براي همكاري و تبادل نظر مناسب ترند در صورت لزوم مي توانيد گروه هاي جلسات بزرگ را به زير گروه ها تقسيم كنيد فهرست شركت كنندگان را به افرادي محدود كنيد كه مستقيما با موضوع جلسه در ارتباط هستند و مطمئن شويد كه همكاران اثرگذار در تصميمات، در جلسه شركت مي كنند

اگر آن ها نمي توانند شخصا در جلسات شركت كنند پيشنهاد دهيد كه از راه دور مثلا با تلفن يا ويدئو كنفرانس در جلسات مشاركت داشته باشند يا از آن ها بخواهيد نماينده اي به جاي خود بفرستند.

سپس محل برگزاري جلسه را ارزيابي كنيد آيا اتاق مورد نظر با توجه به تعداد شركت كنندگان مناسب است؟ آيا ميزان صداهاي مزاحم بيش از حد نيست؟ آيا دكور بي روح و نامرتب است و يا زنده و ترغيب كننده است؟

به دنبال شرايطي باشيد كه موجبات راحتي و تعامل سازنده را فراهم آورد در برخي موارد شايد بهترين راه حل ممكن، ملاقات هاي غير همزمان يا جلسات آنلاين به جاي مباحث رودررو باشد بازه زماني مشخصي در نظر بگيريد تا شركت كنندگان ديدگاه و نظراتشان را در فضاي آنلاين به اشتراك بگذارند.

به اين ترتيب افراد مي توانند نظرات يكديگر را دريافت كنند، در مورد آن نظر دهند و برمبناي آن تصميم گيري كنند در انتهاي زمان از پيش تعيين شده، نظرات آن ها را خلاصه كرده و به همه اعلام كنيد.

اين يك روش موثر طوفان فكري است كه باعث مشخص كردن اولويت هاي بخش هاي مختلف و ايجاد توافق در اتخاذ تصميمات شركت مي شود.

اكنون بر دستور جلسه خود تمركز كنيد قبل از اضافه كردن هر موردي به آن، فكر كنيد كه آيا به تامين اهداف جلسه كمك مي كند يا خير، سپس هر موضوع حاشيه اي يا تكراري را حذف كنيد هنگام فهرست كردن موارد، تا جاي ممكن همه جزئيات را مشخص كنيد و هميشه يك چارچوب زماني براي بحث كردن راجه به آن ها در نظر بگيريد

اگر شركت كنندگان موضوعي را به دستور جلسه اضافه مي كنند، زمان لازم براي بحث كردن راجع به آن را از آن ها جويا شويد و سپس ۵۰ درصد به آن ها اضافه كنيد اغلب افراد زمان لازم براي يك بحث را كمتر از حد معمول تخمين مي زنند.

براي برگزاري يك جلسه كارا و روان، قوانيني پايه اي تنظيم كنيد

نحوه معرفي موضوعات جديد و اتخاذ تصميمات توسط شركت كنندگان را مشخص كنيد قوانين رايج شامل اين موارد هستند: اجازه دادن به همه شركت كنندگان براي ارائه نقطه نظراتشان، اتمام جلسه در موعد مقرر اجتناب از انجام مكالمات جانبي ارسال ايميل يا تماس هاي تلفني در حين برگزاري جلسه مخصوصا هنگامي كه كسي در حال صحبت براي جمع است

همچنين در جلسات موفق، هدف گروه دست يابي به اتفاق نظر مي باشد و در صورت عدم توافق حضار مي توان از روش راي گيري استفاده كرد.

در نهايت همه ابزار لازم براي برگزاري جلسه را بررسي كنيد امكانات فني در آمادگي جلسات، بسيار حياتي است حتي اگر ميزبان به شما اطمينان دهد كه همه امكانات فراهم است نسخه هاي مختلفي از ارائه خود و تجهيزات لازم را همراهتان داشته باشيد.

يك جعبه لوازم كار براي مواقع اظطراري همراه داشته باشيد: سه راهي، دفترچه شامل مطالبي كه مي خواهيد ارائه دهيد ماژيك، سه پايه، خودكار هاي اضافه، كاغذ و ساعت

دگر صفحات:

طراحي سايت در تبريز

جمع بندي

قبل از اتمام جلسه چهار نكته مربوط به اتمام جلسه را بررسي كنيد: توافق، صدور راي، نقد/ تجليل و ارتباط حذف حتي يكي از اين گام هاي حياتي همه زحمات شما براي برنامه ريزي و برگزاري جلسه را هدر مي دهد

پس از بررسي همه گزينه هايي كه گروه مطرح كرده اند، به عنوان يكي مجموعه تصميم بگيريد كه كداميك از نظرات ارزش پيگيري دارند

توافقاتي كه از طريق بحث به دست آمده باشند ارجحيت دارند، راي گيري بايد آخرين گزينه باشد، زيرا گروه را به برندگان و بازندگان تقسيم مي كند

از تفكر گروهي يا تصديق كردن نظرات، قبل از اينكه همه آن ها را لحاظ كنيد، همه شركت كنندگان را به بحث بكشانيد و آن ها را تشويق كنيد كه هرگونه شروط و استثنائات را نيز بيان كنند.

در فواصل معين، راي گيري از مخالفان و موافقان را با استفاده از مشت بسته تا ۵ انگشت باز انجام دهيد تا نظر هر يك از شركت كنندگان را بفهميد هرچه با تصميم موافق تر باشند ۵ انگشت خود را بالا مي برند و اگر اصلا موافق نباشند مشت خود را بالا مي برند

اين كار به شما ديدگاهي سريع از موردي مي دهد كه افراد بايد براي به توافق رسيدن پيرامون آن تلاش كنند.

وقتي به توافق رسيديد، تصميمات گروه را به گام هايي مشخص تقسيم كنيد و افرادي را انتخاب كنيد كه به آن ها بپردازند گاهي شركت كنندگان نگرانند كه اگر نظرات خود را بيان كنند، مجبور شوند اجراي آن را نيز به عهده بگيرند

اين ترس، افراد را از ارائه پيشنهادات خوب باز مي دارد در واقع، اغلب كساني كه بهترين نظرات را ارائه مي كنند، افراد مناسبي براي انجام برنامه ريزي و پرداختن به جزئيات نيستند با مجزا كردن طوفان فكري و اجرا به عنوان دو فعاليت جداگانه با مسئوليت هاي متفاوت، افراد را به ارائه نظراتشات تشويق كنيد.

در هر حال، بهترين كاري كه مي توانيد انجام دهيد پايان دادن جلسه در وقت مقرر است اگر اين كار را انجام دهيد، افراد در مي يابند كه به برنامه زماني آن ها احترام مي گذاريد حين اجراي جلسه به زمان بندي خود پايبند باشيد، بنابراين هنگامي كه به مباحث نهايي دستوركار جلسه نزديك مي شويد، به زمان پايان جلسه نيز نزديك شده ايد

اگر در طول جلسه زمان بيشتري را به يك موضوع خاص اختصاص داده ايد، بحث كردن درباره اثرات آن تصميم بر دستور كار جلسه را فراموش نكنيد.

موفقيت هاي حاصل از جلسه را ارزيابي كنيد و به رفع كمبودها بپردازيد براي استفاده از يك سيستم رتبه بندي موارد صحيح و موارد نيازمند تغيير فهرست مواردي كه به خوبي انجام شده اند و آن هايي كه نيازمند تغيير هستند را تهيه كرده و سپس گزينه هاي خود براي بهبود آن ها را مطرح كنيد.

اين كار به شما كمك مي كند تا الگوها و رفتارهايي كه باعث كاهش اثرگذاري گروه مي شوند را از ريشه بركنيد يادتان باشد كه هم دستاوردهاي فردي و هم موفقيت هاي گروهي را تشويق كنيد لازم نيست قدرداني بسيار پيچيده باشد، فقط كافيست با ملاحظه باشيد، مثلا شيريني تعارف كنيد و يا اگز جلسه شما الكترونيكي است، يك ايميل تشكر بفرستيد.

اگر صورت جلسه را تهيه و منتشر نكنيد، درست مانند آن است كه جلسه اي برگزار نشده است يادداشت ها باعث مرور مطالب جلسه مي شوند و مواردي كه بايد كامل شوند را به افراد يادآوري مي كنند

يادداشت موارد بر صفحات بسيار بزرگ در طول جلسه به شما اطمينان مي دهد كه گروه نيز موضوع را پي گيري مي كند موضوعات مرتبط، توافقات حاصله و مسئوليت هاي فردي را فهرست كنيد

نظرات موافق و مخالف جلسه را نيز در نظر بگيريد صورت جلسه را به سرعت بين شركت كنندگان و سايز گروه هاي ذينفع توزيع كنيد

ارسال يك ايميل يادآوري قبل از جلسه آينده به كساني كه موظف به انجام كاري هستند نيز مفيد است.

جلسات دنياي مدرن

اگر جلسه شما رودررو و دو نفري است و يا از طريق ويدئو كنفرانس و يا يك جلسه آنلاين انجام مي شود، اصول اوليه در مورد آنها يكسان است

براي جلسه هدفي در نظر بگيريد و آن را به گام هاي بعدي پيوند بزنيد مطمئن شويد كه افرادي كليدي در جلسه شركت كرده اند و اندازه گروه را درست انتخاب كرده ايد اهميت حضور افراد را به آن ها توضيح داده و همه مستندات را به صورت آنلاين يا از طريق ايميل در اختيار آن ها قرار دهيد به ياد داشته باشيد

تماس هاي تلفني يا جلسات آنلاين مي تواند افراد را از ابعاد ديداري مشاركت محروم كند، بنابراين هنگام صحبت خود را معرفي كنيد و گاهي براي شنيدن پاسخ سايرين سكوت كنيد

اگر بايد با شخصي جلسه رودررو برگزار كنيد، مطمئن شويد كه زمان جلسه براي هر دوي شما مناسب است اصول اوليه برگزاري جلسه در اين مورد هم صدق مي كنند كه عبارتند از : به سمت گام هاي عملي پيش برويد، حواس پرتي ها را به حداقل برسانيد و نسبت به زمان اختصاص يافته به هر مورد حساس باشيد پرداختن به موضوعات تصادفي و ناخواسته ممكن است باعث به هم ريختن برنامه شخص مقابل شود

سعي كنيد يك مكان خنثي انتخاب كنيد، بنابراين هيچكس برتري رواني نادرستي بر ديگري نخواهد داشت افراد اغلب فراموش مي كنند كه مباحثات دونفره خود را با توافق در مورد گام هاي عملي به پايان ببرند حتي اگر جلسه شما غير رسمي است، اهداف آن را فراموش نكنيد فهرست مواردي كه بايد مورد بررسي قرار گيرند و اشخاص موظف به انجام آن ها را مرور كنيد.